Sitrussmoothie

Smoothiekokeilut ovat jatkuneet, melko hyvällä menestyksellä. Muunnoksia on tosin tullut tehtyä todella vähän. Tässä on se maidoton sitrusversio, vähän runsaammanpuoleinen sellainen. Proteiinia on vähemmän, mutta kyllä tämäkin nälkää piti ihan hyvin.
Houkuttelevia kuvia tosiaan aamuisin ei ole aikaa ottaa. Ohje syntyi smoothieta tehdessä.

Sitrussmoothie (1 iso annos)
1 appelsiini
1 mandariini
1/4 hunajameloni
purkillinen ananasmurskaa/ananaspaloja
n. 50 g puolukoita/karpaloita
1-2 salaatinlehteä
5-10 mulperinmarjaa
2 tl kauraleseitä

Kuori hedelmät, pilko hieman pienemmiksi. Valuta hieman nestettä pois ananaksista. Toki myös tuore ananas tähän sopii erinomaisesti. Lisää kaikki ainekset blenderiin, sekoita ja tarjoile.