Terveellinen aamiainen - marjasmoothie ja hedelmäsalaatti

Tänä aamuna en tehnyt amerikkalaisia pannukakkuja. Aloitin aamuni raikkaalla smoothiella sekä eilen tehdyllä hedelmäsalaatilla. Smoothie-ohjeita vilisee netissä joten tämä nyt on vain oma versioni ja toisaalta sekin toki vaikuttaa mitä jääkaapista/pakastimesta sattuu löytymään. Hedelmäsalaattiinkin on laitettu vain hedelmiä mitä sattui kotona olemaan.
Tulipahan C-vitamiinia tälle aamulle :)

Marjasmoothie (2 annosta)
250g rahkaa
1 dl maitoa
1 dl vähäkalorista mehukeittoa (esim. mansikka)
1 dl jogurttia (itse laitoin A+ lisäaineetonta puolukkajogurttia)
50g mansikoita
50g mustaherukoita
50g vadelmia + mustikoita

Laita kaikki ainekset blenderiin ja sekoita. Tarjoile välittömästi.

Hedelmäsalaatti (4-6 annosta)
1 hedelmäcocktail -säilyke
½ ananas
½ hunajameloni
1 omena
1 persikka
2 banaania
1 appelsiini

Viipaloi tuoreet hedelmät ja lisää kulhoon hedelmäcocktailin kanssa. Sekoita. Tarjoile.